Rückbildungsgymnastik Kurs

Ab etwa drei Monate nach der Geburt unterstützt dieser Rückbildungskurs Mütter dabei, ihren Körper gezielt zu kräftigen und wieder mehr Stabilität, Kraft und Wohlbefinden zu erlangen. Im Mittelpunkt stehen Beckenbodenübungen sowie der Aufbau von Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinmuskulatur. Jede Stunde beginnt mit einer sanften Mobilisation des gesamten Körpers, begleitet von Musik.

Der Kurs wird von einer erfahrenen Hebamme mit über zehn Jahren Berufserfahrung geleitet. Auf individuelle Voraussetzungen und mögliche Einschränkungen wird selbstverständlich Rücksicht genommen. Babys können gern mitgebracht werden.

Teilnehmen können Mütter, deren Geburt zum Kursstart mindestens drei und höchstens sieben Monate zurückliegt und die Freude an Bewegung haben. 

Die Kursgebühr wird bei vollständiger Teilnahme von der Krankenkasse erstattet (abzüglich einer Servicegebühr von 20 €).

Nächster Kursstart ist der 10.06.2026

Anmeldung: über www.hebammenkontor.de