Rehabilitationssport (Reha-Sport)

Der Rehabilitationssport richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters. Die Teilnehmenden werden dabei unterstützt, ihre Ausdauer und Kraft zu stärken sowie ihre Beweglichkeit, Koordination und Stabilität zu verbessern. In den Gruppen treffen Menschen mit unterschiedlichen Krankheitsbildern aufeinander.

Während der Einheiten wird die Muskulatur schonend gekräftigt, die Gelenkstabilität gefördert und gezielt an der allgemeinen Beweglichkeit gearbeitet. Das Ziel besteht darin, Schmerzen zu lindern, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und die körperliche Belastbarkeit im Alltag nachhaltig zu steigern. Der Rehabilitationssport findet in Gruppen statt und bietet neben der Bewegung auch die Möglichkeit zum Austausch und zur gegenseitigen Motivation.

Ein Beispiel ist der Herzsport, der sich an Menschen mit aktuellen oder zurückliegenden Herzerkrankungen richtet. Moderater Ausdauersport unterstützt den gezielten Wiederaufbau der Herzleistung. Die Einheiten finden unter ärztlicher Begleitung statt.

Eine Teilnahme am Rehabilitationssport ist ausschließlich mit entsprechender ärztlicher Verordnung möglich. Wende dich bitte vor der Anmeldung an unser Reha-Team (reha@bremen1860.de oder 0421 – 2025232). Die Sprechzeiten sind Montag, Dienstag und Donnerstag von 9 bis 11 Uhr sowie Dienstag von 15 bis 17 Uhr.