XCO Walking

XCO Walking erweitert das klassische Walking um ein wirkungsvolles Trainingskonzept aus der Sportphysiotherapie. Mit speziellen, mit Granulat gefüllten Hanteln werden durch dynamische Armbewegungen gezielte Impulse gesetzt, die die Tiefenmuskulatur aktivieren und den Trainingseffekt deutlich steigern. So entsteht ein effektives Ganzkörpertraining, das Muskulatur, Schultern und Rumpf stärkt, das Bindegewebe fördert und die Fettverbrennung anregt.Die Kombination aus Ausdauer und Kraft macht XCO Walking zu einer idealen Möglichkeit, die eigene Fitness gesund und nachhaltig zu verbessern.

Hinweis: Die Stunde ist Teil des Vereinsangebots. Als Mitglied kannst du es ohne Zusatzkosten besuchen.

Treffpunkt: Rasenfläche/Aktivita