Neu: Ortho-Yoga – bewusst bewegen

Ortho-Yoga kombiniert klassisches Yoga mit sportwissenschaftlichen Ansätzen. Mittwochs von 18:00–19:30 Uhr trainieren wir den ganzen Körper, verbessern die Atmung und finden Entspannung – für alle Level geeignet.

Ortho-Yoga verbindet klassische Yogaübungen mit modernen Erkenntnissen aus der Sportwissenschaft. In diesem Kurs steht der gesamte Körper im Mittelpunkt: Kraftaufbau, Mobilisation, eine gesunde Ausrichtung sowie bewusste Atmung und Entspannung.

Die Einheiten sind so aufgebaut, dass sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene profitieren und ihr individuelles Körpergefühl stärken können. Ziel ist es, Beweglichkeit zu fördern, Verspannungen zu lösen und neue Ruhe in den Alltag zu bringen.

Mittwochs von 18:00 bis 19:30 Uhr
Kurs: 07.01.–25.03.2026

Mitglieder-Beitrag: 99 €
Gäste: 225 €

Der Kurs findet wöchentlich statt. Freie Plätze sind aktuell verfügbar – jetzt anmelden. Ein Einstieg ist auch im laufenden Kurs möglich.

Quelle: bremen1860.kurabu.com